Beweeg ik voldoende? Dat kan je achterhalen met de beweegrichtlijnen (zie kadertekst). Die geven advies over de hoeveelheid en het type lichaamsbeweging die nodig zijn voor een goede gezondheid. De beweegrichtlijnen zijn opgesteld door de Gezondheidsraad, op verzoek van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.